POLE DANCE - VERTICAL DANCE

Sport Artistique & Olympique, Antigravitationnel :

Les effets bénéfiques de la Pole Dance, Pole Sport, Pole Art, Pole Fitness :

 

Défis rencontrés : apesanteur, hauteur, force centrifuge & centripète.

Original par ses styles variés, il est à la portée de tous, sans distinction de sexe, de niveau & d'âge.

Plaisir : fun & glamour.

Associe : force, technique, gainage, douceur, sensualité, fluidité, musicalité, souplesse, agilité, confiance, persévérance, dépassement de soi et des complexes, des doutes et des hésitations. Mais aussi, les "combos" qui sont des combinaisons de mouvements, figures acrobatiques et positions, sous formes de chorégraphies, ont un impact sur : la mémoire, le souffle, l’endurance, les réflexes, et mobilise, les ressources cachées, l'imagination ce qui mène au développement du sens de l'improvisation.

Activité en plein développement, les progrès sont très vite constatés. C'est ce qui fait que ce sport artistique est très prisé et dans l'air du temps.

Magie : Émerveillement, Accomplissement, Etre dans le Ici et Maintenant, Etre Présent à soi-même... & se laisser attraper par le Virus...

 

Les effets moins désirables & recommandations :

Les bleus : avoir toujours une crème de "gel arnica". Bien s'épiler.

Ne pas mettre de produit gras sur la peau. Ôter tous les bijoux pour éviter de se blesser et d’abîmer le matériel.

La tenue vestimentaire : shorty & brassière, pieds nus ou 1/2 pointes. Pour l'échauffement, des chausettes, training. Mais aussi : chaussures "platforms" recommandés pour le Lap Dance, Effeuillage, Sexy Dance, Chair Dance, Burlesque. L'utilisation d'accessoires et de chaussures est à vérifier avant la leçon, le stage. Cheveux attachés.

Matériel & Produit : "grip", petite serviette pour essuyer la pole barre. Une bouteille d'eau, un linge pour l'échauffement & cool down, s'essuyer et se doucher.

Assurance :

Etre assuré auprès de sa caisse & avoir l'autorisation de son médecin pour pratiquer ce sport artistique. Cette attestation peut être demandée par le professeur, formateur, et/ou par le studio où le cours & compétition, se déroulent.

 

POLE DANCE, VERTICAL DANCE & HISTOIRE - FIGURES - SPECTACLES

LA POLE DANSE – DANSE A LA BARRE VERTICALE

La pole dance, de l'anglais, se traduit : en danse à la barre verticale. C'est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Cette danse, pratiquée à l'origine dans les cirques où des danseuses dansaient autour des poteaux entre les numéros pour distraire les spectateurs, puis par les strip-teaseuses à partir des années 1950, a été sortie de son environnement érotique pendant les années 1990.

HISTORIQUE

Elle serait née semble-t-il dans les tentes foraines du Canada vers 1920, lorsqu'un groupe de danseuses a commencé à danser avec le poteau de la tente pour le plus grand plaisir du public de l'époque. Le Burlesque fait son apparition dans les années 1950, mais il faudra attendre les années 1980 pour que cette discipline connaisse un véritable essor et s'étende à de nombreux pays. Dans les années 1990, Fawnia Mondey commencera à enseigner cette discipline et produira un DVD pédagogique.

Une communauté croissante tente d'obtenir la prise au sérieux de la pole dance en tant que sport et art. Les participants se réunissent dans tous les pay du monde. Cette discipline est strictement réservée à des personnes non-nues, le but étant de se concentrer sur cette danse comme un sport et un art.

Le projet de faire de la pole dance une discipline olympique est également soutenu par la Fédération Internationale de Pole Dance, qui souhaiterait par ce biais faire reconnaître la discipline indépendamment de toute connotation sulfureuse. Il existe beaucoup de fédérations de Pole Dance à l'international mais aucune n'a encore été reconnue par le Sport Accord, passage obligé pour accéder aux Jeux Olympiques.

LES FIGURES

Il existe plusieurs types de figures en pole dance dont les principales familles sont:

le trick: figure figée sur la barre;

les inversions: les figures réalisées sur la barre mais la tête à l'envers;

le spin: figure réalisée en mouvement, qui tourne autour de la barre;

la transition: figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spin et trick;

le floorwork: les figures réalisées au sol comme le handstand;

le drop: où il s'agit de tenir une figure puis de se laisser glisser très rapidement sur la barre sans toucher le sol.

SPECTACLES

La Pole Dance n'existait pas jusqu'à récemment sous forme de spectacle, hormis lors des concours et des présentations de fin d'année d'école, notamment pour une question de contrainte technique de hauteur sous plafond mais également du fait du lien jusqu'aux années 90 avec le monde du strip tease.

 

POLE DANCE - VERTICAL DANCE

Artistic & Olympic Sport, Anti-gravity: The beneficial effects of the Pole Dance, Pole Sport, Pole Art, Pole Fitness : Challenges encountered: weightlessness, height, centrifugal & centripetal force. Original by its varied styles, it is accessible to everyone, without distinction of sex, level & age. Pleasure: fun & glamour.

Combines: strength, technique, sheathing, softness, sensuality, fluidity, musicality, flexibility, agility, confidence, perseverance, surpassing oneself and complexes, doubts and hesitations. But also, "combos" which are combinations of movements, acrobatic figures and positions, in the form of choreographies, have an impact on: memory, breath, endurance, reflexes, and mobilizes, hidden resources, imagination which leads to the development of the sense of improvisation. As an activity in full development, progress is very quickly noted. This is what makes this artistic sport so popular and in tune with the times.

Magic: Wonder, Fulfillment, Being in the Here and Now, Being Present to Yourself... & let yourself be caught by the Virus....

Less desirable effects & recommendations: The blues: always have a "arnica gel" cream. Make sure you wax well. Do not put oily products on the skin. Remove all jewellery to avoid injury and damage to the equipment.

Clothing: shorty & bra, barefoot or half pointe. For warm-up, socks, training.

But also: "platform" shoes recommended for Lap Dance, Thinning, Sexy Dance, Chair Dance, Burlesque. The use of accessories and shoes should be checked before the lesson, the course.

Hair tied up. Material & Product : "grip", a little towel to wipe the pole bar. A bottle of water, a cloth for warm-up & cool down, wipe and shower.

Insurance : Be insured with your insurance company & have the authorization of your doctor to practice this artistic sport. This certificate can be requested by the teacher, trainer, and/or by the studio where the course & competition takes place.

POLE DANCE, VERTICAL DANCE & HISTORY - FIGURES - SHOWS POLE DANCE - VERTICAL BAR DANCE

The pole dance, from English, is translated: into vertical barre dancing. It is a discipline that combines dancing and acrobatics around a barre. This dance, originally performed in circuses where dancers danced around the poles between acts to entertain spectators, then by strippers from the 1950s onwards, was taken out of its erotic environment during the 1990s.

HISTORY It is believed to have been born in Canada's fairground tents around 1920, when a group of dancers began dancing with the tent pole to the delight of the public of the time. Burlesque first appeared in the 1950s, but it was not until the 1980s that this discipline really took off and spread to many countries. In the 1990s, Fawnia Mondey began teaching this subject and produced a pedagogical DVD. A growing community is trying to get pole dance taken seriously as a sport and art. Participants gather in all countries of the world. This discipline is strictly reserved for non-naked people, the goal being to focus on this dance as a sport and an art. The project to make pole dancing an Olympic discipline is also supported by the International Federation of Pole Dance, which would like to have the discipline recognised independently of any sulphurous connotation. There are many international Pole Dance federations but none have yet been recognised by the Sport Accord, a prerequisite for access to the Olympic Games.

THE FIGURES There are several types of pole dance figures whose main families are the trick: a figure fixed on the bar; inversions: the figures made on the bar but with the head upside down; the spin: figure made in movement, which rotates around the bar; the transition: a figure that allows you to choreograph by combining spin and trick; the floorwork: figures made on the floor such as the handstand; the drop: where it is a question of holding a figure and then letting oneself slide very quickly on the bar without touching the ground.

SHOWS Until recently, Pole Dance did not exist in the form of a show, except during competitions and end-of-school year presentations, mainly because of a technical constraint on ceiling height but also because of the link until the 1990s with the world of strip teasing. Translated with